Nesta época do ano, geralmente, ocorrem vários casos de gripe e resfriados. Por estar mais frio, as pessoas acabam ficando em ambientes mais fechados mesmo na presença de várias outras pessoas.
É esse um dos motivos de tantos casos de gripe. E é aí que a procura por remédios caseiros para gripe aumenta.
Se você está passando por um gripe daquelas e não aguenta mais essa moleza e indisposição confira abaixo alguns dos melhores remédios caseiros para gripe.
5 melhores remédios caseiros para gripe
Os remédios caseiros para gripe consistem em tomar sucos de frutas ricos em vitamina C e chás com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a dor de garganta.
Além disso, é importante beber bastante água para fluidificar as secreções e comer alimentos amolecidos para não irritar a garganta ao engolir.
Também é importante evitar as correntes de ar, não ficar com os pés descalços, vestir-se de forma adequada à estação do ano e beber bastante água, suco ou chá para fluidificar as secreções, facilitando a sua retirada.
Vamos então ver algumas receitas que podem lhe ajudar em casos de gripe.
Chá de mel e limão
Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta e melhoram a respiração.
Ingredientes
- Suco de 1 limão:
- 2 colheres de sopa de mel;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.
Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.
Chá de equinácea
Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea porque ela estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a transpiração e ajudando no combate da febre, por exemplo.
Ingredientes
- 1 xícara de água fervente;
- 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;
Modo de preparo
Tem de colocar a equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos. Depois basta coar e tomar logo a seguir.
Chá de alho
Ingredientes
- 3 dentes de alho
- 1 colher de mel
- 1/2 limão
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Amassar os dentes de alho e adicionar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar a seguir, ainda morno.
Chá de laranja com mel
Ingredientes
- 1 limão
- 2 laranjas
- 2 colheres de mel
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Descascar o limão e as laranjas e colocar suas cascas para ferver por, aproximadamente, 15 minutos. Retire todo o suco das frutas com a ajuda de um espremedor e adicione-o no recipiente onde está o chá resultante das cascas.
A mistura deve voltar a ferver por, aproximadamente, 10 minutos. Após coar, adicione o mel e o chá de laranja está pronto para ser bebido. O indivíduo com gripe deve tomar esse chá várias vezes ao dia.
Chá de folhas de laranja com gengibre
Ingredientes
- 5 folhas de laranja
- 1 xícara de água
- 1 cm de gengibre
- 3 cravos-da-índia
Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Tampar, deixar repousar enquanto esfria, depois coar e adoçar com mel à gosto.